俗话说,冬季养背,人活百岁。经过了夏秋,体内积聚了的寒湿、毒素、浊气……冬季无疑是最好排出的时候。背部保养就等于是在保养体内的五脏六腑,具体调理的是我们的心、肝、脾、肺、肾五大至关重要的脏腑器官。并且背部保养能够非常有效的疏通经络,袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒、排汗功能,这才是调理身体的根本所在。
背部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。自己对照一下吧!
1.大椎
突出、色素沉着:说明肩颈长期劳损,易引发肩周炎。肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。
2.肺区
毛孔粗大、色素沉着:
说明肺功能减弱,易引发鼻咽问题,如鼻炎、咽炎、易上火、胸闷气短等。
3.心区
毛孔粗大、色素沉着、长痘:
说明心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。
4.肝区
明显凸起:
说明肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁;面黄,口苦,解毒功能弱,易引发酒精肝,脂肪肝,胆结石;后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷
5.脾区
肤色暗黄、皱纹明显:
容易胃口不好,有胃火或胃寒,易口臭、胃胀胃疼,也容易月经不调。
6.肾区
发黑、色素沉着、腰眼深:
说明肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,怕冷,内分泌失调,月经不调,妇科疾病等。
7.妇科
八髎穴突出、发青、发黑、长痘:
内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫。
而我们平时做背,其实是调理膀胱经,膀胱经是排毒人体最大的排毒通道,担负着人体内尿液和汗液的排放,它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出。并且,身体中其他脏器所排出的毒素,也要由膀胱经排出。
可以这么说,我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道,汇聚多处的污水,等它们把这些毒素输送到这里后,就会由膀胱储存和排出。
所以适当做做后背,清理一下身体中的垃圾,浑身都会很轻松。
