人身上有600多块肌肉，只有几块会被人们特别重视，比如上臂的肱二头肌、关乎人鱼线、马甲线的腹直肌，以及与生活质量息息相关的盆底肌......

说到盆底肌，平时感觉不到它有多重要，等到盆底肌“罢工”，出现内脏脱垂、漏尿、性生活质量下降等情况（这些情况并不少见），人们常常就开始后悔没有及早重视它了。

特别是宝妈在产后,对产后盆底恢复都有很多疑问

是真的有必要做? 什么时候做最合适？

今天就来给大家介绍产后盆底恢复

什么是盆底肌？

盆底肌就是女性骨盆底部的肌肉群，由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最容易受到损伤，

尤其是在妊娠分娩时，受到的损伤非常大。盆底肌就像一张吊网，把尿道，阴道，膀胱，子宫和直肠等脏器紧紧托住，

因此一旦松弛就会影响肾脏、排尿、排便的功能。

妊娠期盆底肌肉松弛导致多种问题

妊娠时，随着胎儿长大，子宫也不断增大，要么向前突出、腹部鼓起，要么向下突出，重力轴线向前移，

使腹腔压力和盆腹腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，盆底肌肉处于持续受压状态，逐渐松弛。

据不完全统计，已婚女性及临近于绝经期老年女性，发生盆底功能障碍的概率高达30%-40%，

而分析这一病发的因素，绝大多数和分娩时期的损伤有关。所以说，产后盆底恢复，宝子们一定要重视！重视！重视起来......

产后不做盆底恢复会怎样？

女性在生产过程中都会出现盆底肌受损的问题，主要表现为压迫拉伸损伤，

如果在产后不能及时修复盆底肌肉，便会出现盆底坠胀、漏尿、阴道松弛、排气，甚至出现子宫阴道脱垂等更为严重的情况。

部分产后女性群体在产后短期内无明显症状，并未高度重视，

导致在绝经、老年后出现较为严重的盆底脏器脱垂及尿失禁的情况，给女性的身心健康造成极为严重的损害。

哪些症状需要做盆底功能修复？

盆底肌肉松弛症状的出现，主要集中于产后女性以及30岁以上的已婚妇女群体，

出现压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁以及混合性尿失禁等，影响到患者正常生活自理能力；

轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等器官脱垂问题；

产后存在腰背痛、腹痛、坐骨神经痛、乳涨、乳房松弛等产褥期症状。这些症状都属于盆底功能修复的重要内容。

鑫康丽盆底谐振仪

盆底谐振仪是一款男女私密护理修复理疗仪，这款仪器主要结构是在远红外发热，低频脉冲的基础上，

加入磁疗技术，通过对应穴位的磁力线渗透，加速细胞的复活更新，增强血细胞的生命力，

净化血液，改善微循环，纠正内分泌的失调和紊乱，调节肌体生理功能和阴阳平衡，提升肌体能量。

远红外热疗技术

远红外发热片在通电加热之后，产生波段6-14微米的远红外线，

与人体细胞的水分子产生有效的“共振”，被称为“生命光波”。

它产生的热能对盆底肌肉可达到修复及理疗的效果，能有效促进血液循环，

强化各组织之间的新陈代谢，增加组织的再生能力，提高机体的免疫能力，从而起到肌体保健作用，是“人类的小太阳”。

医用低频脉冲技术

脉冲刺激就是利用不同的频率、波形、脉宽的仿生物脉冲，

对盆底肌肉纤维和神经系统进行修复理疗，促进局部血液循环和毛细血管的收缩，

刺激腺体分泌，激活组织细胞，有效恢复盆底肌肌肉组织的紧张度和弹性。

医用磁疗技术

盆底谐振仪的磁疗原理主要是通过磁力作用改善盆底肌肉组织的血液循环，

增强盆底肌肉的收缩力和耐力，从而改善盆底功能障碍的症状。

有效缓解男女私处疼痛、消除肿胀、改善血液循环，调整能力不足，提升修复肌体能量。

不想做康复训练的宝妈们，也可以入手这台盆底谐振仪，每天只需坐上45分钟，

遵循 “循序渐进”的原则，根据个体自身的恢复情况逐渐增加档位，也一样能够轻松完成产后盆底的恢复。